LEEFSTIJL VERBETEREN
Programma
van 6 maanden
Leefstijlverbetering
door De Leefstijlverbeteraar
Ok, wat gaan we doen?
Sinds enige tijd ben jij van plan om beter voor jezelf te zorgen. Het blijkt echter tóch lastig om dit goed vol te houden. Je wilt bijvoorbeeld sterker worden, afvallen, minder drinken of stoppen met roken. Een duwtje in de goede richting kan dan motiverend zijn. Ik begeleid mensen om beter voor zichzelf te zorgen. Jij wordt gezonder, fitter en krijgt meer energie. Tijdens de verbeterperiode leer je andere en slimmere keuzes maken. Deze keuzes zorgen voor een nieuwe standaard. Je hoeft niet bang te zijn dat je bepaalde dingen niet mag eten of dat je dingen moet doen die niet bij jou passen. Samen kijken we naar passende routines die voor jou goed werken. Jij maakt de keuzes en ik geef hoogstens een beetje sturing.
Het einddoel is realistisch en concreet.
Zo gaan wij dat doen:
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek (telefonisch) om te bespreken of wij elkaar kunnen vinden in jouw doel en of de leefstijlverbeteraar de juiste keuze is voor jou.
Jouw investering
Leefstijlverbetering: vanaf €149 / maand
Bij een 'GO' op de kennismaking krijg je:
- een intake gesprek met een 0-meting van o.a. je vetpercentage, visceraal vet, gewicht en taille
- korte- en lange termijn doelen die we samen afstemmen inclusief de doeldatum
- elke twee weken +-30 minuten bellen met de leefstijlverbeteraar
- na elk gesprek nieuwe aandachtspunten en nieuwe inzichten
- eventueel een tussenmeting om te kijken hoe jij er voor staat halverwege de periode?
- bij de afronding een eindmeting
- een continu bereikbare leefstijlverbeteraar via de app